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青年期养生

少女头痛忌食

时间:2013-3-6 7:42:06   作者:未知   来源:网络转载   阅读:680   评论:0
内容摘要:  少女身体健康,一般不应发生头痛症状,但有的少女的确发生了头痛,并难以找到原因。据研究,少女发生头痛与饮食不当有关。以下食物可致头痛,应少食。  1,少喝咖啡。适量饮用咖啡可使人兴奋,过多饮用咖啡,过于兴奋,也会引发头痛。  2,少吃火腿,腊肠,香肠等肉制品。这些制品在制作过程...

  少女身体健康,一般不应发生头痛症状,但有的少女的确发生了头痛,并难以找到原因。据研究,少女发生头痛与饮食不当有关。以下食物可致头痛,应少食。

  1,少喝咖啡。适量饮用咖啡可使人兴奋,过多饮用咖啡,过于兴奋,也会引发头痛。

  2,少吃火腿,腊肠,香肠等肉制品。这些制品在制作过程中添加了一定量的硝酸盐或亚硝酸盐类,当亚硝酸盐类摄入过多时,头部血管会扩张,从而引起头痛。

  3,少吃或不吃干奶酪,腌制品及久存的野味食物,这些食物中含有酪胺脱羧酶,这种酶积蓄时便会引起头痛。

  4,少食盐。摄入盐过多,会使血管对其他食物产生高度敏感,从而容易诱发头痛。

  5,少食味精。味精摄入量过多也会引起头痛。


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