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哺乳期养生

女性坐月子期间便秘怎么办

时间:2013-3-10 15:26:21   作者:未知   来源:网络转载   阅读:604   评论:0
内容摘要:  便秘是很多人都遇到的情况之一,便秘的原因有很多,那么坐月子期间便秘怎么办?  坐月子便秘怎么办?产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢。于是这有两种调理方法:  坐月子便...

  便秘是很多人都遇到的情况之一,便秘的原因有很多,那么坐月子期间便秘怎么办?

  坐月子便秘怎么办?产妇因为坐月子卧床多的缘故,使肠蠕动减弱,进而很容易产生便秘。所以要治疗坐月子便秘这一问题则必须从调理肠道功能入手,加速肠道的蠕动,促进新陈代谢。于是这有两种调理方法:

  坐月子便秘怎么办之饮食方面调理

  可以每天早上起来空腹喝一杯白开水,再来几根煮熟香蕉的并且保证香蕉是热的或者是温的,或者将香蕉切成小段,放在米汤里,热了再吃。这一方法效果还是很显著的。还有可以让坐月子便秘的产妇每天喝一些蜂蜜,效果也还是可以的。

  坐月子便秘怎么办之排便习惯和生活习惯方面调理

  坐月子产妇一定要禁烟 、酒、辛辣食物。保持大便通畅柔软,养成定时大便习惯,有便意时一定要尽快上厕所。


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