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哺乳期养生

婴儿喂养的18个“糊涂之举”

时间:2015-5-27 18:54:24   作者:   来源:   阅读:1659   评论:0
内容摘要:妈咪都想把瑰宝喂得聪明又结实,但有时却不一定知道自己做得不恰当,结果是事与愿违。以下十八种做法,就是妈咪经常发生的糊涂之举:糊涂之举1:吃鸡蛋多多益善有家长以为,鸡蛋富有瑰宝发展发育最需要的高蛋白,所以给瑰宝吃再多鸡蛋都不怕。明智之举:以6个月前的宝宝为例,他们的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经由肠壁直接进入到血...
妈咪都想把瑰宝喂得聪明又结实,但有时却不一定知道自己做得不恰当,结果是事与愿违。以下十八种做法,就是妈咪经常发生的糊涂之举:

糊涂之举1:吃鸡蛋多多益善

有家长以为,鸡蛋富有瑰宝发展发育最需要的高蛋白,所以给瑰宝吃再多鸡蛋都不怕。

明智之举:以6个月前的宝宝为例,他们的消化系统还未发育成熟,鸡蛋中的白蛋白经由肠壁直接进入到血液中,刺激体内产生抗体,激发湿疹、过敏性肠炎、喘息性支气管炎等不良反应。

别的,过多吃鸡蛋会增加消化道累赘,使体内蛋白质含量过高,引起血氨升高,同时加重肾累赘,轻易引起蛋白质中毒综合征,发生腹部胀闷、四肢无力等不适。营养专家认为,1岁至1岁半的瑰宝最好只吃蛋黄,天天不能跨越1个;1岁半至2岁的宝宝隔日吃1个整鸡蛋,待2岁今后才可天天吃1个整鸡蛋。

糊涂之举2:多吃鱼松营养好

也有家长认为,鱼松营养丰富,口味又很适合瑰宝,应该多多给瑰宝吃。

明智之举:研究注解,鱼松中的氟化物含量异常高。瑰宝假如天天吃10~20克鱼松,就会从鱼松中吸收氟化物8~16毫克。加之从饮水和其他食物中摄入的氟化物,天天摄入量可能达到20毫克阁下。然而,人体天天摄入氟的安然值只有3至4。5毫克。假如跨越了这个安然范围,氟化物就会在体内蓄积,时间一久可能会导致氟中毒,严重影响牙齿和骨骼的发展发育。日常平凡可把鱼松作为一种调味品给瑰宝吃一些,但不要作为一种营养品经久大量给宝宝食用。

糊涂之举3:多吃肝脏补维

有父母认为,动物肝很有营养,又含有很多维生素A,给瑰宝吃得越多越好。

明智之举:研究注解,肝脏具有通透性高的特点,血液中的大部分有毒物质都邑进入到肝脏,是以动物肝中的有毒物质含量要比肌肉中多出好几倍。除此之外,动物肝中还含有特殊的结合蛋白质,与毒物的亲和力较高,能够把血液中已与蛋白质结合的毒物夺过来,使它们经久储存在肝细胞里,对健康有很大影响。其实,动物肝只吃上很少的量,就可获得大量的维生素A并储存于肝脏。一般来讲,未满1岁的瑰宝天天需要1300国际单位的维生素A,1~5岁天天需要1500国际单位,相当于天天吃动物肝时吃12至15克阁下。

糊涂之举4:鸡汤比鸡肉有营养

更有父母认为,给瑰宝吃鸡时,要多喝汤少吃肉,鸡汤的营养比鸡肉好。

明智之举:营养学家指出,这种说法是没有科学事理的。鸡汤虽然味道十分鲜美,但鸡汤中所含的蛋白质仅是鸡肉的10%,脂肪和矿物质的含量也不多。然则,鸡汤中的营养虽然比不上鸡肉,可汤能刺激胃液渗出,增加食欲,赞助消化。是以,最合适的做法是汤和鸡肉一路吃。

糊涂之举5:维生素和矿物质摄入越多越好

有父母认为,给瑰宝弥补维生素和矿物质越多越好,比如多弥补维生素A、D。

明智之举:虽然维生素和矿物质对婴幼儿十分重要,然而也不能给宝宝过量地摄入或滥用,否则会对宝宝身体产生晦气影响,造成的伤害比如会有维生素A、D中毒等。 维生素C对人体有许多益处,但经久大量服用,血浆中维生素C的浓度一向处于饱和状态,幼儿轻易产生草酸盐尿。现在市场上有许多专为儿童配制的口服营养补剂,含有大量的维生素、脂肪、蛋白质及糖类,具有较高的营养价值,但也不能经久多量服用,否则会造成消化不良,发生腹胀、腹泻等症状,反而阻碍了小儿的发展发育。

糊涂之举6:母乳不如奶粉有营养

有父母认为,母乳看上去稀稀的,没有奶粉冲出来的牛奶那样浓,所以放弃母乳喂养,以牛奶替代母乳

明智之举:母乳喂养对宝宝有很多好处,母乳中含有抵抗多种疾病的抗体,实践证实用母乳喂养的宝宝少生病;母乳与牛奶比拟,所含营养较周全、充分,母乳喂养的宝宝较健康;母乳对于宝宝来说更轻易消化吸收。


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